Leichtathletik & Laufen

Natalia Karbasova

Natalia hat 8 Jahre Erfahrung in Leichtathletik. Ihre Königsdisziplinen sind Sprinten und Weitsprung. Sie liebt es, nach einem Technik-Training noch eine Konditionseinheit oben drau zu legen, um den gesamten Körper gleichmäßig zu trainieren. Natalia besitzt eine Fitness-Trainer-Lizenz und unterrichtet Functional Training in einem Verein.

In ihrem Lauftraining zeigt sie Dir, wie Du Deine Lauftechnik optimierst und Dich ggf. auf einen Wettkampf vorbereitest. Du lernst, wie Du mehr Kraft und Schnelligkeit in den Beinen entwickelst und  durchs die Übungen Deine Figur straffst.

Außerdem setzt sie Laufen und Sprinten gerne als Teil des Konditionstraining ein, denn dadurch verlierst Du mehr Kalorien und entwickelst Schnellkraft und Koordination.

ACHTUNG: Natalia verfügt über keine Berufshaftpflichtversicherung, die Buchung des Trainings findet auf eigene Gefahr statt.

4 reviews

  1. Gutes Training

    Natalia war super hilfreich und konnte mir ein paar Techniken für Sprünge und Sprinten beibringen, die ich gut in meinen Workout einbinden kann.

  2. Freundlich, Professionell, sie weiß, wovon sie spricht und gibt gute Tipps

    Coach geht auf mich ein, findet Alternativen, wenn ich eine Übung nicht schaffe, individuelle Übungen, so stelle ich mir einen Fitness Coach vor.

  3. Man war sehr gut gefordert aber nicht überfordert.

    Natalia ist sehr gut auf die einzelnen Fitnesslever der Teilnehmer eingegangen.

  4. gefällt mir!

    Sehr variantenreich, fordernd und fördernd

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Laufen mit Natalia

35,00

München // BY
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Freitags, ab 18.00 Wochenende ganztägig